ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ 74% ਮਰਦ, 65% ਔਰਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹਨ, PGI NCD ਰਜਿਸਟਰੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ

0
2008
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ 74% ਮਰਦ, 65% ਔਰਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹਨ, PGI NCD ਰਜਿਸਟਰੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ

 

ਪੀਜੀਆਈਐਮਈਆਰ ਅਤੇ ਯੂਟੀ ਹੈਲਥ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਾਰੀ ਤਾਜ਼ਾ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਰੋਗ (ਐਨਸੀਡੀ) ਰਜਿਸਟਰੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ 74 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ 65% ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਉੱਚ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਡੇਟਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਾਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਪੀਜੀਆਈ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੁਆਰਾ ਚੱਲ ਰਹੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਵਰਗੀਆਂ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਡੇਟਾ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਵਿਕਾਰ।

ਵਰਲਡ ਐਨਸੀਡੀ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੀ ਦੂਜੀ NCD ਰਜਿਸਟਰੀ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ‘ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੇ ਪ੍ਰੋ ਜੇ.ਐਸ.ਠਾਕੁਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।”

ਇੱਕ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 150 ਮਿੰਟ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਡਾ: ਅਮਿਤ ਗਰਗ, ਸੀਨੀਅਰ ਐਸੋਸੀਏਟ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਰਜਰੀ, ਪਾਰਕ ਹਸਪਤਾਲ, ਨੇ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਲੈਂਸੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਭਾਰਤ ਦੀ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸ਼ਹਿਰੀ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਜਾਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ 10 ਓਬਜ਼ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇਸ ਗਲੋਬਲ ਖਤਰੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਚੀਨ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿੱਛੇ ਹੈ। “ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਆਦਮੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗ਼ਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦਾ 5-10 ਫੀਸਦੀ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,” ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।ਡਾ: ਲੀਨਾ ਕੋਟਰੂ, ਇੱਕ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ, ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ (ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੋਟਾਪਾ) ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 25-30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਬੀਐਮਆਈ ਇੰਡੈਕਸ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

 

20% ਨਿਵਾਸੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, 24% ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ਹਿਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੂਚਕਾਂ ‘ਤੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰਿਪੋਰਟ ਵੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲਗਭਗ 20% ਨਿਵਾਸੀ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 24% ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਦਰ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ, ਪ੍ਰੋ: ਠਾਕੁਰ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਮਿਊਨਿਟੀ-ਪੱਧਰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਐਨਸੀਡੀ ਰਜਿਸਟਰੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਸੇਧ ਦੇਣਾ ਵੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਨਿਵਾਸੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਮਾਡਲ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।”

ਅਗਲਾ ਕਦਮ: ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ

NCD ਰਜਿਸਟਰੀ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਤੀਗਤ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ।

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here